北京考试报讯（记者 宋 迪  蔡文玲）  课间15分钟，晨练20分钟，上午、中午、课后都有30分钟运动时间……丰台区外国语学校在学生体质健康教育方面的改革，让学生身体和精神都得到明显改善。日前该校代表中国中小学，参加了国际奥林匹克教育交流活动。

此次活动以“奥林匹克教育的未来发展”为主题。来自全球的近百位专家学者共商国际奥林匹克教育推广与宣传活动。其中，丰台区外国语学校介绍了学校在青少年体质健康教育方面的独特做法与教育改革、学校课间时长改革及其带给学生课间活动的变化、学生体质健康的变化等。

校长刘忠毅介绍，学校从2021年起即进行课间时长改革，把每节课间都由10分钟变成15分钟。每节课间，学生都能到操场上跳跃奔跑10分钟以上。这一举措不仅解决了“课间操场静悄悄”的问题，同时缓解了学生眼疲劳近视、心理问题多发的现象。学生身体素质明显提升，精神状态也明显改变，每节课都能精神饱满地进入学习状态。此外，学校早晨还有20分钟的晨练、上午有30分钟大课间、中午有30分钟午间运动、放学后有30分钟课后运动，加上体育课，学生每天运动超过两小时，学生身体素质好，兴趣也更广泛了。

“学校有专职武术教师，每个孩子每周会上一节武术课，在一招一式中体验传统文化的博大精深，让中华传统武术的精髓深入孩子们的心里。课后还有3个武术社团，有兴趣的孩子可以选择高水平的武术社团训练。”活动中，学校特别分享了在传承中华传统武术方面所做的尝试，阐释了“武术进课堂、武术有社团、人人都会一套武术套路”的特色体育教育路径。校长刘忠毅还与新加坡德明政府中学校领导对话，开展好奥林匹克教育“同心结”交流活动，为五大洲青少年的发展和交流搭建平台，在国际奥林匹克运动的宣传和推广中发挥积极作用。