9月起，新一届中考生迈入关键的初三学年。这一年，考生要特别关注哪些大事？又该提前做好哪些准备？本报记者根据往年全市中考中招相关工作安排，梳理设计了这份中考月历，方便考生剪贴收藏，及时查阅。

　　

　　重要大事抢先看

　　2025年

　　9月：新学年开启

　　10月： “十一”小长假

　　11月：初中学考报名　期中考试

　　12月：第一次英语听说机考

　　

　　2026年

　　1月：期末考试

　　2月：寒假假期　体育现场考试项目选择

　　3月：第二次英语听说机考　中招体检

　　4月：普通高中登记入学　一模考试　校园开放日　中招体检补检　体育现场考试启动

　　5月：体检结果查询　中职自主招生报名

　　二模考试

　　6月：初中学考　招生简章下发

7月：学考成绩及各区分数段人数统计公布　中招网上咨询　中招志愿填报　中招录取　志愿征集

 

 

　　2025年

　　9月

　　■ 做好新学年规划

　　进入初三，考生要尽快调整节奏和状态。北京市陈经纶中学特级教师冯淑娟提示，初三生可将第一学期划分为前后衔接的三个阶段。

　　第一阶段，考生重点梳理各科知识盲区，如语文和外语学科阅读题的答题逻辑、数学和物理学科的公式应用等，同时建立“薄弱点攻坚表”；第二阶段，考生可对各科重点和知识盲点逐月攻坚，如10月着重突破几何辅助线专题，11月注重积累英语书面表达句式，12月重点提升语文写作能力；第三阶段，为期末考试做准备，考生可每日划分 “专注学习段” 与 “弹性调节段”，保持张弛有度的学习节奏。

　　

　　10月

　　■ 利用“小长假”调状态

　　“十一”小长假对初入初三还不太适应的考生来说是一个难得的缓冲机会。北京市第六十六中学初三语文备课组长董萌萌建议，考生可借此及时调整状态。

　　利用这个假期，不适应初三节奏的考生可喘口气，参与一些博物馆、文创园的科技文化类活动，积累知识的同时放松身心；还可加强锻炼，缓解大脑疲劳，最好养成运动习惯。初三是场长跑，考生要做好长线规划，发现问题及时调整，以饱满的精神状态投入学习。

　　

　　11月

　　■ 及时关注初中学考报名

　　根据往年安排，初三年级初中学业水平考试报名将于本月进行。本市初三年级在校生、本市户籍在外省市就读拟回京参加高级中等学校招生录取的学生和往届生都要参加初中学考报名。关于详细的报名须知，考生届时可关注北京教育考试院网站及本报发布的相关信息。

　　■ 期中考后优化学习策略

　　初三年级第一次重要考试——期中考试一般于10月末至11月初举行。期中考试是考生自我检测、发现问题、调整目标、改进方法的重要契机。为此，北京市第一六一中学初三年级班主任马蕾从备考心态、复习策略、作息安排三方面给出建议。

　　首先，考生要用成长型思维看待考试，关注学习过程而非分数；正视考前焦虑，可通过腹式呼吸法、听轻音乐等方式减压。其次，考生要明晰各科考点，制订可行的复习计划；拒绝盲目刷题，回归课本和课堂笔记以夯实基础；针对易错考点建立错题本，有效突破薄弱环节。最后，考生尽量不要熬夜，保证充足睡眠，为稳定心态、取得理想成绩提供保障。

　　

　　12月

　　■ 提早准备听说机考

　　初中学考第一次英语听说机考通常在本月中下旬举行。北京市和平街第一中学英语教师毕娅丽提示，考生要提早规划听说机考复习策略，日常勤加练习。

　　首先，回归教材、夯实基础。考生可选取教材中的短文，逐句跟读音频，模仿语调（如陈述句降调、一般疑问句升调），直到能流畅朗读；同时，温习教材中常见单词的拼写，掌握基础语法知识。

　　其次，熟悉题型、专项突破。考生要熟悉听说机考四种题型的答题策略，针对薄弱环节强化练习，如对听后选择的推断题着重练习听前预测，做听后回答题要抓住答题要点，练听后转述时提升记录关键信息的速度。

　　最后，坚持练习，熟能生巧。考生要珍惜每一次在校上机模拟的机会，按真实考试流程完成；在每个周末，要自主完成至少一套模拟试题，并利用课余时间找老师分析错题，找准失分原因，避免下次再错。

　　

　　2026年

　　1月

　　■ 利用期末考自我检测

　　期末考试由各区统考，考查考生初三第一学期所学知识。北京市昌平区第二中学初三年级主任王燕霞提示，这次考试有利于考生自我定位，为后续备考设定合理目标。

　　期末备考时，考生除夯实基础、提高效率外，还要做好四方面功课：系统构建各学科知识体系；精研近年初中学考及模考试题，把握命题趋势和常见题型；关注社会热点，熟悉作文、道德与法治等学科命题背景；适当开展限时训练，合理分配时间。

　　

　　2月

　　■ 寒假查漏补缺

　　考生要结合期末考试结果找准薄弱环节，并参考第一学期整体学习情况，制订一份详细的寒假复习计划，为第二学期更高强度复习做好准备。

　　■ 科学选报体育考试项目

　　根据往年相关工作安排，北京市中考体育现场考试项目选报于本月进行。为帮助考生提早规划、科学选报，北京市第十四中学体育正高级教师李江泰给出以下建议。

　　针对身体素质Ⅰ项目，考生要尽早系统训练。男生1000米及女生800米长跑为必考项目，侧重考查速度和耐力，需要长期训练。

　　针对身体素质Ⅱ项目，考生要发挥自身优势。该类项目男、女生各有6个选项。对于引体向上、立定跳远和仰卧起坐项目，考生可参考八年级体测成绩，优先选择优势项目。体重较大、力量较强者可选投掷实心球项目；体能偏弱或力量不足者可考虑1分钟跳绳，该项目训练受场地限制小，且易提分。

　　针对运动能力Ⅰ——球类项目，考生要根据自身基础进行选择。选篮球、足球项目的考生须具备较强的综合身体素质，有长期锻炼基础；排球项目因其动作相对固定，通过练习易提升稳定性，适合基础较弱考生；乒乓球、羽毛球项目练习需额外占用场地和课外时间，考生要结合实际条件谨慎选择。

　　针对运动能力Ⅱ，考生要注重质量、把握细节。该类项目涵盖体操、武术、游泳三类，重点考查考生动作的完成质量和演练水平。女生可优先选择体操技巧成套动作，该项目更易掌握；男生可考虑健身长拳，此项目入门较快；有游泳训练基础且能达到满分水平者，建议优先选报游泳项目。

　　

　　3月

　　■ 抓住二次听说机考机会

　　初中学考第二次英语听说机考将于本月举行。在第一次英语听说机考中发挥不理想的考生要抓住这次考试机会。在第一次英语听说机考中取得满分的学生不能再参加此次考试。

　　■ 体检前后均须注意

　　全市中招体检通常于本月进行。北京市体检中心专项业务科科长窦紫岩提醒，中招体检由各学校集中组织，考生要听从安排，按时参加。

　　体检前一周，考生尽量避免服用损肝药物及营养品，以免影响丙氨酸氨基转移酶结果；若病情需要不必强行停药，体检时向医生讲明。上午体检的考生当日早晨禁食；下午体检的考生可在早9点前进少量清淡早餐，9点后禁食，可饮少量白开水。考生拿到体检结果后要仔细查看，如对结果有疑问，应在获悉体检结果一周内，通过报名单位向所在区指定体检机构提出复检申请。

　　

　　4月

　　■ 普通高中登记入学报名

　　从去年情况看，东城区和西城区开展了登记入学试点。对普通高中登记入学感兴趣且符合报名要求的考生可及时关注。

　　■ “一模”考试检验综合素养

　　“一模”考试是对考生的一次全面“诊断”，也是对初中学考的全流程演练。北京市第一七一中学教师赵彧表示，通过一模考试，考生可锻炼心理素质、积累应试技巧，减少对学考的陌生感和紧张情绪。

　　备考“一模”，考生要依据课标，按学考知识板块做好复习。以语文学科为例，除巩固基础知识外，考生要充分复习名著阅读的必读书目，熟悉并把握核心人物、核心事件等关键内容，同时回归课本，复习教材里的“名著导读”内容，掌握不同体裁的名著阅读方法，举一反三；关注课内现代文阅读知识点，重视课后习题，留意其问法和考查方式。

　　■ 提前了解目标校信息

　　一些学校会在本月举办校园开放日。考生和家长可现场获取2026年的录取政策、往年分数线、招生人数等信息，这对考生在填报志愿时选择学校具有指导意义。

　　■ 中招补检本月结束

　　考生如错过学校统一组织的体检，要及时向所在学校提出补检，由学校与本区指定体检机构联系，为考生补检。

　　■ 迎接体育现场考试

　　初中学考体育现场考试一般于4月至5月进行。北京市玉渊潭中学体育教师白亚星建议，初三生要结合选考项目及自身基础科学备考。

　　考生要明确考试项目的评分标准，制订个性化的训练计划；掌握标准动作，合理把控训练强度；重视细节和模拟练习，配备舒适的运动装备，进行完整的模拟测试；兼顾身心状态，保证充足睡眠和均衡饮食，在训练中调整心态、缓解压力。

　　■ 查询体检结果

　　全市中招体检结果通常在5月中下旬可查。考生可登录北京市体检中心网站或关注北京市体检中心微信服务号查询本人体检结果。

　　

　　5月

　　■ 结合实际选报中职自主招生

　　中等职业教育自主招生计划一般于本月发布，有意向且符合报名条件的考生可提前了解招生学校和专业。北京轻工技师学院招生就业处负责人杨明团建议，拟报名考生要精准定位、紧盯官方信息并提前与学校沟通。

　　首先，考生要结合自身兴趣特长（如动手能力强可关注机电、汽修类专业，擅长沟通可关注经济管理类专业）及长远职业规划，优先选择就业前景清晰、适配个人发展的专业，避免盲目跟风报考。其次，考生要通过权威渠道及时获取各校招生详情，核心途径包括北京教育考试院官网、《北京考试报·中招特刊》以及各中职校官方微信公众号等。最后，考生若对某所学校的招生要求（如特殊专业的额外考核、报名材料清单等）存在疑问，不妨直接联系学校招办，以便顺利报名。

　　■ “二模”考试重拾信心

　　各区“二模”考试时间有差异，大多在5月底至6月初进行。“二模”难度适中，可帮助考生重拾信心并再次查缺补漏。

　　

　　6月

　　■ 调整身心迎学考

　　初中学考于本月下旬举行。北京师范大学亚太实验学校教师陈淑玲表示，初中学考不仅是知识的较量，更是心态的比拼。

　　考生考前要科学安排作息、适度运动、释放压力，为身心“充电”。积极的心理暗示能帮助考生建立信心，克服焦虑。

　　■ 仔细阅读招生简章

　　根据往年安排，《北京市高级中等学校招生简章》将于本月下旬发到考生手中。陈淑玲介绍，招生简章通常包含学校招生计划、报考条件、录取规则等关键信息。

　　考生和家长在阅读简章时要重点关注各校招生范围及数量、特殊招生要求、录取方式等，若有疑问可及时向学校招生部门咨询。

　　

　　7月

　　■ 学考成绩发布

　　初中学业水平考试成绩及各区分数段人数统计一般于7月初公布。2026年中招录取总分为510分（不含加减分），计入总分的考试科目为语文、数学、外语、道德与法治、物理以及体育与健康。

　　■ 全市中招网上咨询举行

　　在填报志愿前，北京教育考试院中招办将举办中招网上咨询。北京市第一〇一中学怀柔分校教师于洁提示，考生和家长可提前准备好问题，及时参与咨询，为志愿填报做好准备。

　　■ 志愿填报要合理

　　从往年情况看，中考生最多可填报28个志愿，其中贯通项目提前招生共设8个志愿，市级统筹和校额到校招生共设8个志愿，统一招生共设12个志愿。于洁建议，考生可按“冲、稳、保”梯度规划志愿。

　　考生填报时要仔细核对学校代码、志愿批次等，避免因填错导致志愿无效。报考需专业加试项目的考生要按要求参加专业测试。

　　■ 中招录取分三阶段

　　中招录取7月中下旬开始，分为提前招生、指标分配招生和统一招生三个阶段。被前一阶段录取的考生不再参加下一阶段录取。考生可在相应时间登录北京教育考试院网站查询录取结果。

　　■ 未被录取可参加志愿征集

　　统招录取结束后，未被录取的考生可参加志愿征集录取。北京教育考试院将公布参加志愿征集的学校、专业和计划，有需求的考生和家长要及时填报，抓住此次机会。

　　

　　（本文根据往年政策整理，最新安排请以官方发布为准。）

　　（本报记者  苗 露  宋 迪  孙梦莹）