■教育笔谈

　　做好人生规划  找准前行方向

　　北京市丰台区璞瑅学校　杨 铭

　　进入初三，学生们忙碌、充实起来，但心中仍会有迷茫，对“学海无涯”这个词也有了更深的感受。书山题海之外，初三生更应明晰自我，尝试寻找前行的方向，对自己的人生负责。

　　兴趣领航  发现适合的职业类型

　　小时候，我们都回答过这样的问题：“你以后想做什么？”而现在，你是否记得并笃定当初的答案？

　　初三的你心中可能仍未有明确的答案，不妨参考一下心理学家的思路。一些心理学家认为，职业兴趣有六种主要的类型：艺术型、事务型、企业型、研究型、实践型和社会型。

　　如果你天马行空、追求浪漫，愿意不断追求作品的美感，力求完美，那么你会拥有艺术型的职业兴趣；如果你细致踏实、条理清晰，希望把事情都安排得井井有条，那么你会拥有事务型的职业兴趣；如果你雷厉风行、坚决果断，愿意参与竞争获得权力、权威和物质财富，那么你会具有企业型的职业兴趣；如果你热爱科学、喜爱探索，愿意理性思考解决抽象的科学难题，那么你会具有研究型的职业兴趣；如果你喜欢动手操作、动脑思考，愿意操作各类工具与器械，那么你会具有实践型的职业兴趣；如果你擅长交际、阳光乐群，愿意与人协作、为他人提供帮助，那么你会拥有社会型的职业兴趣。

　　了解了职业兴趣的分类，相信你会回忆起学习与生活中那些让自己充满动力或感受挫败的瞬间，从而发现自己对某几类职业的偏爱。

　　能力导航  练就关键本领

　　仅仅有兴趣是不够的，行舟途中，我们也需要看清自己的能力，根据能力确定航向或是根据理想的航向改变自己。

　　能力是我们能成功地完成某项任务的重要因素。有时我们对一件事有浓厚的兴趣，充满热情地投身其中，但却因能力的限制不能达成目标。此时，反思自己欠缺的能力就显得尤为重要。

　　最初，人们认为智力能力是最主要的能力。后来，心理学家提出了多元智能理论，将身体能力、智力能力、艺术能力、情感能力、组织能力、人际关系能力、专业知识能力、职业规划能力等都看作了影响生涯发展的重要能力。随着社会的发展，我们对能力的认识与理解也在不断地加深与细化，每个人都需要拥有更多、更灵活的能力来适应这个不断发展的社会。

　　面对初三学习中繁重的任务量，如果你感到焦头烂额，那么就要提升一下自己的时间规划能力，使用日程表、任务清单、重要任务排序等方式梳理学习任务，合理安排时间；面对学习中遇到的难题，如果你容易烦躁，那么就要锻炼一下自己的情绪能力，在遇到困难时深吸几口气，鼓励自己积极而勇敢地面对挑战。同时，面对这些困境我们有时也可以发挥自己的人际交往能力，向老师、家长寻求帮助，向擅长这些任务的同学取经。

　　当我们通过提升这些关键能力完成了任务，我们离自己理想的职业生涯目标就更近了一步。

　　价值续航  向着理想前进

　　在兴趣与能力之外，价值观常常成为我们生涯发展的动力。

　　说到价值观，我们会想到周总理的名言“为中华之崛起而读书”和鲁迅先生的警句“愿中国青年都摆脱冷气，只是向上走”。今日的你，希望实现怎样的价值呢？也许是安稳生活，也许是赚钱养家，也许是祛除病痛，也许是维护正义，也许是帮助弱者，也许是改变世界……当我们面临一长串的价值选择时，相信你会舍去不认同的，留下更想要的，从而梳理出自己的价值观。

　　倘若你还在纠结摇摆，也请你暂时选择一种价值观并保持思考。于顺境中懈怠时，未实现的理想鼓励着我们不断前行；于逆境中气馁时，理想激励我们振作起来，摆脱逆境，继续向着未来的方向前进。

　　希望初三学子能用理想与价值观鼓励自己，热情而坚韧地面对学习与生活中的挑战。

　　■家教信箱

　　疑问：孩子喜欢运动，但在人际交往上有困扰。她和同学相处遇到解决不了的问题时，总会闷闷不乐。我常开导她，从她的角度帮她分析，但不知道效果怎样。我怎么帮孩子提高人际交往能力？（女孩，14岁）

　　回答：随着年龄、知识的增长，初中生独立意识日益强烈，自尊心强，内心世界不轻易向人袒露。孩子们渴望对外部社会有更多了解，渴望得到老师、家长、朋友的肯定。他们需要处理的问题越来越复杂，在人际交往方面也面临着一些压力。我有三个建议，一是家长要引导孩子树立正确的友谊观，真正的朋友要互相关心，互相爱护，互相帮助，互相批评，共同成长。二是家长要引导孩子学会换位思考，将心比心，以希望他人对待自己的方式去对待别人，能容他人之短，不斤斤计较。三是家长要引导孩子及时觉察自己的情绪，合理表达，如做运动、写日记、找好朋友倾诉、听音乐等，调整好情绪状态。

　　疑问：孩子在课堂上有时注意力不集中，做题马马虎虎。我经常和他沟通马虎的原因，沟通后有些正面效果，但过一阵子他又故态复萌。如何解决孩子注意力不集中和马虎的问题？（男孩，13岁）

　　回答：想让孩子在课堂上集中注意力，做作业不马虎，可做如下尝试。首先，家长要帮孩子养成良好的作息习惯，按时睡觉不熬夜，以保证白天的学习效率。其次，激发孩子的学习兴趣，当他对所学内容有兴趣时，学起来就会精神愉快、注意力集中、越学越爱学。再次，孩子要有学习目标，以目标引领学习。目标的设定需遵循几个原则：具体的、可操作的、切合实际可实现的以及对他本人来说是重要的。最后，您说的马虎主要是所有学科都马虎，还是做哪个学科什么类型的题目容易马虎？应详细分析是某些知识点掌握不牢固，或是什么能力有欠缺？您可让孩子进行一些针对性的训练。

　　疑问：孩子有些敏感，认为别人常常针对自己。我总觉得他不够自信，不能积极主动学习，也没有学习目标。我们督促他抓紧时间学习，偶尔也会鼓励他，但效果不好，有什么好方法可以提高孩子学习的积极性呢？（男孩，13岁）

　　回答：您提到了两点期待，一个是希望孩子自信一些，另一个是期待孩子能主动学习。对于孩子经历过的，我们无法改变，但咱们可以试着换个视角来看待，从积极的角度引导孩子思考自己得到了哪些成长。在日常学习生活中，我们多引导孩子宽容待人、减少猜忌，家长也需增强自身对孩子的信心，切勿“总觉得他不够自信”。

　　此外，在学习方面，家长可以和孩子探讨他感兴趣的学科、专业乃至职业，最终回到近期的学习目标、学习计划上，管大放小，只提一些大方向的要求，具体的安排由孩子把控，逐步增强其对学习的掌控感。

　　本期答疑人：顺义区教育研究和教师研修中心  刘爱萍

　　■开卷有益

　　《阿玛的山》  李 谦/著

　　中国少年儿童新闻出版总社

　　满族男孩关阿林勇敢胆大，渴望成为顶天立地的英雄，并常常觉得自己的父亲不够有英雄气概。在日本侵略者疯狂掠夺长白山珍贵资源时，东北地区人民奋起反抗，英勇抗争。关阿林也是其中一员。他的故事彰显了一个中国少年骨子里的英雄品质，而他的父亲更是勇赴国难，慷慨捐躯。这是一部热血沸腾的抗争史诗，也是一曲荡气回肠的英雄赞歌。

　　小说以满族少年关阿林一家的遭遇、觉醒和斗争为入口，横剖纵切，以点带面，浓墨重彩地描摹出沦陷区人民在侵略者铁蹄下奋起反抗、勇赴国难的英雄群像，弘扬了东北抗联精神，展示了一段悲怆而伟大的民族历史。

　　推荐理由：作者为了书写生态自然题材的文学作品，经常行走于长白山地区，得以从全新的切口去审视这场战争。这本小说以完整清晰的笔触讲述了一个抗日战争时期在东北发生的故事，从孩子的视角展现了东北长白山地区人民在浴血岁月里顽强斗争的精神。小说通过刻画一批抗战岁月中的人物形象浓缩了整个东北地区人民不屈的斗争史，具有一定的历史价值和民俗价值。

　　《小京狮游中轴线》  保冬妮/著  陈 波/绘

　　中国少年儿童新闻出版总社

　　全长7.8公里的中轴线是古都北京的中心标志，也是世界上现存最长的城市中轴线。2024年7月28日，“北京中轴线”正式入选《世界遗产名录》。

　　“小京狮游中轴线”系列图书是一套以展示北京中轴线文化地标为核心内容的绘本。丛书以具有中华民族气质的石狮子为主人公，讲述了中轴线区域十余个重要地点的风貌、历史与传说故事，结合文化典故和学生的文化通识教育，串联起今天孩子们的生活，以传播历史文化知识。

　　推荐理由：世界遗产北京中轴线不仅是一组特别的地理坐标，更是一条串起中华文脉的轴线。绘本充满童趣，以生动活泼的形式带大家游览中轴建筑，讲述其中的传说故事、历史知识与民俗文化，还配套小游戏与集章页，鼓励读者动手、动脑，读万卷书，行万里路。套书配有中轴线全景海报，让读者一图读懂百年遗产，附带北京核心区域游览攻略，吃喝玩乐不迷路！