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科学爱眼 健康成长——家校合力做好近视防控
发布时间:2018-09-18 10:11

北京市第一六六中学校医  王育芳

  近年来,我国儿童青少年的近视率居高不下,不断攀升,近视低龄化、重度化日益严重。数据显示,目前北京市初三学生近视率达80%以上,高三达89%以上。这一状况不但严重影响孩子们的身心健康,对他们今后的升学、参军、工作都有一定影响。学生的视力问题已成为一个关系国家和民族未来的大问题。儿童青少年近视防控工作任重道远。在新学年伊始,学校和家长不妨联起手来,从以下方面做好青少年近视防控工作:
  1.健全制度明确职责
  学校成立由校长领导、由教导处、总务处、班主任、任课老师、校医共同组成的预防近视工作领导小组。明确各部门职责。
  2.开展预防教育
  利用6月6日爱眼日或者健康月等活动开展爱眼宣传,通过各种形式如主题班会、专题活动、专家进校园讲座、宣传栏、海报、电子显示屏、旗前讲话等进行爱眼护眼知识的宣传,提高学生对视力防护的认识,培养学生科学用眼的习惯。
  3.定期监测视力
  每学期开展两次视力检查,在此基础上,充分调动学生的积极性,由各班卫生员组织学生每月进行视力检查或自查,每次检查要有记录。对学生视力进行分段管理,重点加强对边缘视力学生的监督与指导。教室张贴视力表,方便学生自测视力。
  4.坚持体育锻炼
  确保学生在校时每天1小时以上体育活动时间。按照动静结合、视近与视远交替的原则,有序组织和督促学生在课间到室外活动或远眺,防止学生持续疲劳用眼。全面实施寒暑假学生体育家庭作业制度,督促检查学生完成情况。每天做好2次眼保健操,由专人负责监督,确保学生手法准确。眼保健操纳入班级量化评比,每年开展眼保健操比赛。
  5.注意教学卫生
  (1)合理使用多媒体:各科任老师在使用多媒体课件时,调整好字体大小、颜色和光线强度,做到字体、背景简明清晰,对比度明显,建议使用白底黑字减少因为看幻灯引起的视觉疲劳;适当控制教室光线,缩小投影与教室光线的差异,避免由于反差太大使学生的睫状肌不断调节导致疲劳,正确使用投影仪,确保投影质量清晰、易读。
  (2)教学过程中及时纠正学生不正确的读写姿势;做到板书字体清晰、字迹规范;严格控制测验和考试次数,按照规定要求布置课外作业,控制学生作业量。
  (3)试卷及练习题目使用白纸印刷,不得出现透印、重影和油墨断线等影响阅读的质量问题。使用四、五号字,空行不低于3mm。
  6.加强教室环境检测
  医务室每学期开学初组织学生测量身高,将数据提供给后勤部门。学校后勤主管部门每学期开学初对教室的采光、照明、课桌椅配备等情况进行检查,根据结果进行调整,确保教室采光、照明符合要求,课桌椅符合率达90%以上。班主任每2周调整学生的座位,对学生座位进行前后、左右调整,以调整学生用眼距离。调整座位有记录。
  7.家校联动共同发力
  家庭用眼环境及家庭内用眼习惯对学生的视力有重要影响,要充分发挥家长在防护学生视力中的监督指导作用。将每次的视力检查结果以家长信的形式告知家长,使其及时了解学生的视力变化情况。利用家长信、开家长会等方式对家长进行学生视力防护宣传教育,争取家长的配合。家长要改善学生在家庭内的用眼环境,控制学生近距离用眼时间,控制使用计算机、看电视、玩电子游戏的时间,及时纠正学生不正确的用眼习惯,鼓励学生多参加户处体育活动,合理安排学生的作息时间,保证学生的睡眠时间,为学生提供营养均衡的膳食。当孩子有看不清黑板、看电视凑近屏幕、抱怨头痛或眼睛疲劳、经常揉眼睛等迹象时,及时带其到眼科医疗机构检查。
 
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