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教考时评 保持状态静待高考
发布时间:2018-06-04 17:24

  再过几天就是高考了。很多学校的集中辅导已经结束,校园安静了下来,翻阅了无数遍的复习资料和习题集整齐地码放在一起,时间一分一秒地流逝,指针向着高考不紧不慢地移动……对经过长时间高强度备考的考生来说,考前要做的就是保持良好的应试状态,静等高考的来临。

  考前复习还要继续。没有记牢的单词、语法、公式、定理,要进一步夯实。再翻翻错题本,因粗心、思维惯性造成的失分要力争避免。适度做题可以保持思维的活跃度,但最好不要再做难题、偏题、怪题了。遇到还没有掌握的知识点,可通过自己努力或求助老师、同学,力争掌握。如果仍不能理解和掌握,可酌情放弃。要把有限的时间和精力放在有效提高成绩上,确保掌握的知识都能体现在答卷上。

  身心状态调向应考。天气炎热,考生要注意调整身体状态,注意饮食,让有益的进食为复习和考试助力。要注意少摄入生冷、刺激性食物,以免肠胃不适损害身体,影响备考。心理和情绪的调整也是重中之重。要在高考目标成绩和自身实力之间求得平衡,既不妄自菲薄,也不骄傲自满,更不患得患失。不焦不躁做好最后的复习,平心静气迎接高考的到来。

  意外伤病避免突发。有的考生心血来潮从事陌生的运动项目,或突然加大运动量,这都是不可取的,因为一旦受伤会影响参加高考。考生还要注意不可过度放松,包括彻夜娱乐,彻底放弃复习,甚至开始规划考后的旅游等都要避免。在一段时间内,集中精力做一件大事,才能取得最大的效益。在高考前这段时间,保持应考状态,安排好复习,仍是考生要全身心关注的事情,切不可分心走神“开小差”,给自己带来懊悔和烦恼。

  在此祝愿考生都能:轻轻松松考试去,开开心心回家来!

(刘海燕)

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