北京考试报讯（记者 胡梦蝶）  近日，北京市京源学校组织高三年级全体学生开展“释放压力，唤醒活力”团体拓展活动。此次活动特邀儿童青少年心理健康教育专家黑远智及其专业团队进行指导，通过有趣、互动的环节，帮助学生调整状态，以更饱满的精神状态迎接高考。

　　班级拼图、穿针引线、呼啦圈接力赛……活动开始，各班学生按班级号有序排队，摆出对应的班级数字造型，并进行简单热身。这一环节有效缓解了学生的紧张情绪，让大家能够快速融入活动氛围，提升团队协作意识。

　　在团队活动环节，“穿针引线”和“呼啦圈接力赛”接续上演。各班学生手拉手围成圈，呼啦圈依次穿过每个人，接着学生排成一队，通过接力将呼啦圈从起点运至终点。活动过程中，学生积极沟通、密切协作，不仅激发了活力，其团队协作、创新及问题解决能力也得到了锻炼。

　　接下来是“群龙取物”活动。班级小组在起点外相互配合，在规则允许的范围内努力获取远处的零食，极大地增加了活动的挑战性。现场更有“释放压力气球” 活动，每位学生领取气球，边吹气球边想象将压力注入其中，随后放飞或踩爆气球，将压力与烦恼彻底释放。这一充满仪式感的活动，帮助学生建立起积极心态，也进一步加深了同学间的情感联结。

　　学校负责人表示，此次团体拓展活动成功实现了缓解压力、增强团队协作、唤醒活力以及给予情感支持的目标，为高三学子注入了新的动力。