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莫让考生承载额外期望
发布时间:2017-11-29 16:11

  高三生生活的环境有两处,一是学校,一是家庭。不少高三生父母都有想让孩子上名校的愿望,对孩子期望值较高。面对这份期望,孩子就有责任好好地去面对高考。可现实是,孩子的处境很是艰难,自己学习漏洞多,在学校受老师的督促,与同学的关系又较糟;父母还不断地施压,名校、好成绩……孩子不会提及真实的想法,他们在父母面前苦撑着。这样,孩子更多地是在逃避一种责任。因此,面对孩子的这种逃避和迷茫,父母不应该一味地责怪孩子,而要勇于承担起自己应尽的责任!

  面对高考压力,当老师和家长的压力减小后,孩子的心态就会大不一样,就会有一份自信。这就让孩子抛去心理上的包袱,在学习的道路上跑得更快,目标也就更清晰了!

 

案例:

  这几天晚上复习时,小刘拿起书看不了一会儿就扔到书桌上,倒在床上呼呼大睡。

  妈妈见状冲着他喊:“快高考了,你怎么能不看书,还睡大觉!”

  小刘坐起来嚷:“你们张口闭口就是高考,让我考名校,就知道给我施加压力。我不读了,爱咋样咋样!”

  “好了好了,我不说了,睡一会儿接着背书啊。”

  “你们甭管!我想睡多会儿就睡多会儿。”说完小刘关上门。父母心里干着急,却不知道该怎么办!

 

分析:

  很多高三父母向老师反映,孩子不知怎么了,看什么都不顺眼,看见书就烦,还跟父母大吵。为给孩子减轻压力,他们会主动跟孩子说“尽力就行,名校不名校没关系”、“考不好明年再考”,但这样的话让孩子更加厌烦、反感。本来是想宽慰孩子,结果适得其反。

  其实,这是高三生常见的现象,是孩子在高考压力下的正常反应。自从上了高三,就是接连不断的阶段测验、月考、期中考试……有的考生说,高三的日子就是一个考试接着另一个考试,如果哪周没有考试,反而觉得不正常。课堂上各学科的老师天天提醒“高考复习应该如何如何”,教室里张贴着“距高考还有××天”的倒计时牌。所有这一切都营造了一种紧张、严肃的氛围,时间久了,孩子感觉疲劳、焦虑,难免产生厌烦情绪,厌烦书本、厌烦考试,甚至厌烦老师和父母。

 

建议:

  面对孩子这种烦躁的状态,父母可从以下3方面着手帮助孩子减压。

  1.给孩子自主空间

  看到孩子心情不好,有的父母觉得是自己对孩子关心不够,就不厌其烦地询问究竟发生了什么事;有的父母觉得孩子太脆弱了,就严加批评甚至挖苦一通,导致孩子心情更加烦躁,和父母关系也紧张起来。父母如果“不知道该和孩子说什么”,那就尊重孩子的意愿。

  复习期间,面对孩子的烦躁不安,父母要先做到心态平和。最好的做法就是抱着一颗“平常心”陪伴孩子。高考虽然重要,但也只是人生的一次经历,把它看成和平时的考试一样即可。如果父母内心把高考当作命运攸关的大事,言语、行为上都会传递出紧张、压力。这样无论是关心、鼓励或批评,都会给孩子造成更大的压力。当父母把自己的心态放松了,孩子的情绪也会随之稳定下来。

  备考期间,父母切忌过多干涉孩子的学习及生活。有的父母为让孩子有更多时间学习,包办了孩子日常生活的方方面面;有的父母为让孩子多做题,想方设法搜寻各地高考复习资料……这些做法都会给孩子增加无形的压力,让本就紧张的气氛更加压抑。其实,让孩子适当做些家务劳动,和全家人一起聊聊高考之外的话题,放松一下高度紧张的神经,可有效缓解学习压力。

2.帮孩子树立信心

  孩子上高三后,有些父母经常不自觉地对孩子说“一定要考好”、“争取考上某某大学”。父母这样说,一方面是在表达对孩子的殷切期望,另一方面是希望借此鼓舞士气,增强孩子的信心。然而,如果对孩子的期望值过高,这些话不但起不到激励作用,反而会让孩子背上沉重的思想包袱。

  父母帮助孩子树立信心,要建立在对孩子充分了解的基础上,从实际水平出发,认清孩子的能力,确立合理的目标,在自身基础上发挥最好水平,而不是不切实际地攀高。父母要教孩子多和自己比,尽力做得更好就是进步。看到孩子每一次考试都有所进步,即便不是名列前茅,也要及时鼓励。父母可在实事求是的基础上多表扬孩子,鼓励他看到自身优点和进步,增强自信。

3.教孩子轻松应考

  高考只是人生漫长旅程中的一个节点。父母要教会孩子轻松应对考试,而不是把考试当作一个无法逃避的麻烦、负担。

  考生如果把考试看作检验学习效果的手段,是促使自己进步的途径,在这样轻松的状态下,可以发挥出最佳水平。相反,如果觉得考试是一种磨难,为了父母的面子不得不学、不得不考,总担心自己考不好,怕辜负父母期望,就会缺乏斗志、患得患失,导致临场紧张、发挥失常。

  所以,父母要帮助孩子调整心态,把考试当作一种查漏补缺的手段,平静应对。特别是在考试前,父母要避免说“全家人的希望都寄托在你身上”之类的话,不要让考试承载额外的东西。

  面对高考,每位父母都会竭尽所能关心孩子、帮助孩子。其实,父母更需要做的是,鼓励孩子对自己的人生负责,并且相信孩子能做到!

 

北京启喑实验学校教师 李 荣

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